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Lezioni di Golf

Il set up – Allineamento del bastone da golf

Allineamento del bastone da golf

Continuiamo con le lezioni di base di golf, oggi sempre parlando del set up, parliamo di allineamento del bastone da golf.
Una fase molto importante della vostra routine, tra le varie che compongono il set up, è l'allineamento del bastone, è necessario allineare il bordo frontale inferiore del ferro che prende il nome di leading edge o bordo anteriore.

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Il set up – la posizione nel golf

Set Up nel golf

Il set up potrebbe essere definito come sinonimo della posizione nel golf ed è un fattore fondamentale, un set up migliore vi porta ad essere un giocatore migliore con uno swing più fluido. Il golf a differenza di altri sport è fatto di ripetizioni, dal movimento ad una routine da seguire per prepararsi al colpo da effettuare, oggi parliamo del set up, ovvero la posizione nel golf.

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Riscaldamento prima di un giro del campo da golf

Golf riscaldamento campo pratica

Abbiamo visto negli articoli precedenti come praticare in campo pratica per allenarsi, infatti la pratica diretta sul campo prima di affrontare un torneo è una cosa utile, ci permette di riscaldare i muscoli, evitando quindi possibili distorsioni e dolori, ci aiuta ad entrare in partita prima del tempo, ma come dobbiamo praticare prima di un torneo???

Prima di andare in campo per giocare un torneo o anche solo per 9 o 18 buche con gli amici è importante fare un po di riscaldamento sia muscolare che di movimento...

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Golf come praticare in campo pratica

Campo pratica per obiettivi

Campo pratica per obiettiviIl golf è un gioco per obiettivi, si parte da un punto il tee shot per arrivare al green e quindi in buca...

...anche la pratica dovrebbe seguire degli obiettivi, bisogna giocare ogni pallina di pratica come se fossimo in campo.

Scegliamo quindi il ferro con cui vogliamo colpire la palla, scegliamo l'obiettivo e concentriamoci per tirare la palla più vicino possibile a quel bersaglio, che può essere una bandierina del campo pratica o un bersaglio che segna i 50 o i 100 metri anche a seconda del ferro che usiamo...

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Quante calorie si bruciano giocando a golf ?

Golf e benessere

Golf e benessereGolf e calorie, anche se sembra uno sport tranquillo il golf permette di bruciare diverse calorie.

Molte persone che osservano da fuori il golf senza mai provarlo spesso non lo associano alla pratica dell'attività sportiva vera e propria. Troppo lento, poco dinamico, ma si sbagliano, il golf infatti è uno sport di resistenza ed è molto più movimentato di quanto sembra.

Tra i vantaggi della pratica del golf, c'è sicuramente la pratica all'aria aperta, secondo alcune ricerche inoltre giocare a golf farebbe bene al cuore: questo sport infatti da alcuni studi avrebbe apportato evidenti benefici all'attività cardiaca dei cardiopatici.

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Approcci e putt sistematicamente corti o lunghi?

Migliorare la percezione della distanza

Migliorate la vostra VISIONE delle distanze.

Migliorare la percezione della distanzaE' il dott. Craig L. Farnsworth che chiede: i tuoi approcci sono sempre o troppo corti o troppo lunghi?  I toui putts si fermano sempre corti alla buca o passano abbondantemente oltre?

Il problema può essere non una cattiva scelta od uso della mazza, bensì una scarsa percezione visiva. Giudicare male le distanze è un problema comune ai golfisti.

Spesso più di quanto si pensi, ciò è dovuto al malfunzionamento nella percezione della profondità o nella localizzazione del bersaglio.

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Hook o Slice – gli errori e il volo di palla nel golf

Hook Draw Fade - Traiettorie del golf

Hook Draw Fade - Traiettorie del golf Le traiettorie della palla da golf sono differenti, ma l'hook e lo slice sono quelle che nessuno di noi vorrebbe mai ottenere !!!

A saperlo fare, ci sono colpi come il Draw o il Fade che facilitano il gioco, permettono infatti di seguire con il volo della palla l'andamento della buca, magari un dog-leg destro o sinistro, o per aggirare un albero posto a difesa del green, ma questi sono colpi non facili da realizzare.

In questo schema che pubblichiamo qua a fianco potete vedere la vostra traiettoria di palla, con il nome "tecnico" che magari spesso leggete su riviste o sentite dire dal maestro o in televisione.

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UNA VISIONE A TUNNEL PERMETTE COLPI PIU’ DRITTI

Molti dei giocatori del fine settimana vedono troppe cose quando studiano il colpo che debbono fare.

La loro vista periferica spazia dappertutto, a sinistra, a destra del fairway, ai bunkers agli ostacoli d'acqua.

Così prendono paura del colpo, si addressano nelle direzioni più sbagliate, così facilmente vanno a finire proprio nell'ostacolo che volevano evitare.

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