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Lezioni di Golf

Quante calorie si bruciano giocando a golf ?

Golf e benessere

Golf e benessereGolf e calorie, anche se sembra uno sport tranquillo il golf permette di bruciare diverse calorie.

Molte persone che osservano da fuori il golf senza mai provarlo spesso non lo associano alla pratica dell'attività sportiva vera e propria. Troppo lento, poco dinamico, ma si sbagliano, il golf infatti è uno sport di resistenza ed è molto più movimentato di quanto sembra.

Tra i vantaggi della pratica del golf, c'è sicuramente la pratica all'aria aperta, secondo alcune ricerche inoltre giocare a golf farebbe bene al cuore: questo sport infatti da alcuni studi avrebbe apportato evidenti benefici all'attività cardiaca dei cardiopatici.

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Approcci e putt sistematicamente corti o lunghi?

Migliorare la percezione della distanza

Migliorate la vostra VISIONE delle distanze.

Migliorare la percezione della distanzaE' il dott. Craig L. Farnsworth che chiede: i tuoi approcci sono sempre o troppo corti o troppo lunghi?  I toui putts si fermano sempre corti alla buca o passano abbondantemente oltre?

Il problema può essere non una cattiva scelta od uso della mazza, bensì una scarsa percezione visiva. Giudicare male le distanze è un problema comune ai golfisti.

Spesso più di quanto si pensi, ciò è dovuto al malfunzionamento nella percezione della profondità o nella localizzazione del bersaglio.

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Hook o Slice – gli errori e il volo di palla nel golf

Hook Draw Fade - Traiettorie del golf

Hook Draw Fade - Traiettorie del golf Le traiettorie della palla da golf sono differenti, ma l'hook e lo slice sono quelle che nessuno di noi vorrebbe mai ottenere !!!

A saperlo fare, ci sono colpi come il Draw o il Fade che facilitano il gioco, permettono infatti di seguire con il volo della palla l'andamento della buca, magari un dog-leg destro o sinistro, o per aggirare un albero posto a difesa del green, ma questi sono colpi non facili da realizzare.

In questo schema che pubblichiamo qua a fianco potete vedere la vostra traiettoria di palla, con il nome "tecnico" che magari spesso leggete su riviste o sentite dire dal maestro o in televisione.

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UNA VISIONE A TUNNEL PERMETTE COLPI PIU’ DRITTI

Molti dei giocatori del fine settimana vedono troppe cose quando studiano il colpo che debbono fare.

La loro vista periferica spazia dappertutto, a sinistra, a destra del fairway, ai bunkers agli ostacoli d'acqua.

Così prendono paura del colpo, si addressano nelle direzioni più sbagliate, così facilmente vanno a finire proprio nell'ostacolo che volevano evitare.

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Il campo pratica, come allenarsi a golf

Golf Come allenarsi in campo pratica

Golf Come allenarsi in campo pratica Dopo le prime lezioni di golf la voglia di apprendere il movimento, di far alzare la pallina, di tirarla distante è una sensazione che abbiamo provato tutti...

Vogliamo sempre strafare, esagerare, dopo aver tirato 2 gettoni in meno di 10 minuti andiamo di corsa a prendere altre palline per finire la giornata con il male alle mani e qualche callo in arrivo...


La cosa migliore è quella di prendere i propri gettoni e praticare con pazienza, concentrazione, giocare ogni pallina con attenzione pensando al movimento, allo swing corretto, alla posizione delle mani, al grip giusto, non troppo stretto e non troppo largo...


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VIDEO Seminario PGAI – Golfbiomechanicslab presentazione Donato di Ponziano

Ecco come ha aperto l'intervento Donato Di Ponziano al PGAI 2015 presso il Royal Park di Torino:

"Quello che abbiamo cercato di fare come PGAI è stato di introdurre nel nostro seminario un’evoluzione dei metodi di insegnamento insieme a degli elementi che potessero essere concreti e non troppo empirici.

E’ per questo motivo che abbiamo cercato di introdurre degli argomenti e delle informazioni che potessero essere legate strettamente a quello che noi facciamo."

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