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Campo pratica & Allenamento

MUOVI LE GAMBE IN LINEA CON IL BERSAGLIO

Gambe in linea con il bersaglio

Gambe in linea con il bersaglioLa parte inferiore del corpo è riconosciuta come la sorgente di potenza per lo swing nel golf, ma non è solo questo: infatti si può dire che il movimento delle gambe trascina le gambe e le mani come un sistema di guida del bastone.

Dovete avere la sensazione di muovere le gambe lungo una linea parallela alla linea del bersaglio.

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RAFFORZARE IL BRACCIO SINISTRO NELLA STAGIONE INVERNALE

Braccio sinistro nella stagione invernale

Braccio sinistro nella stagione invernalePer rafforzare adeguatamente il braccio e la spalla sinistra durante i mesi invernali, potete praticare questo esercizio anche in una camera o in garage con palle traforate di plastica, usando un pedanino tipo erba.

Praticate lo swing tenendo il sand wedge solo con la mano sinistra, tenendo il polso più fermo possibile e cercando di raggiungere la massima estensione da entrambe i lati della palla (indietro e avanti).

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Limita il tuo arsenale a pochi ferri

Limita il tuo arsenale in campo pratica

Limita il tuo arsenale in campo praticaNon è una coincidenza che molti dei grandi giocatori abbiano cominciato a giocare con un numero limitato di bastoni. A volte con uno o due.

Con un arsenale così ridotto, quei giocatori furono forzosamente obbligati ad usare i pochi strumenti in modo molto versatile, cosa che poi gli ha dato un ampio reportorio di colpi.

Così d'altra parte capita quando i dilettanti giocano le garette con "due ferri e il putt", riuscendo a fare scores che nemmeno con la sacca completa normalmente riescono a fare.

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Il personal trainer, una scelta da valutare

Golf personal trainer

Golf personal trainerIl golf, come ogni sport, richiede allenamento. Che dev’essere tanto più serio ed efficace quanto più si voglia migliorare la propria performance di gioco.

A questo proposito s’incontrano varie scuole di pensiero i cui poli estremi possono essere riassunti nel ‘fai da te’ o nel supporto di un personal trainer: figura che sta prendendo sempre più piede in Italia e per la quale s’incontrano sempre più occasioni di lavoro soprattutto nei giornali specializzati e nelle bacheche reali e virtuali dei circoli, in particolare nelle zone ad alta concentrazione di campi.

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