Swing

Il backswing – La routine pre swing

Il backswing è una delle prime parti del movimento del golf, insieme alla fase di preparazione formano l'inizio dello swing di ogni giocatore.

La routine preparatoria è fondamentale per creare continuità nello swing, per il corretto posizionamento, per ottenere un colpo solido.

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L’azione del corpo nello swing

Lo swing nel golf è un movimento che coinvolge tutto il corpo, le braccia, le gambe, il busto, la schiena, usare correttamente il corpo aiuta a generare potenza e ottenere uno swing corretto.

Durante lo swing è necessaria una buona rotazione sincronizzata allo spostamento del peso, se il movimento viene effettuato in modo corretto il ferro tornerà sulla palla square indirizzando la palla nella direzione desiderata.

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Lo swing nel golf

Abbiamo visto fino ad ora con gli articoli precedenti il posizionamento sulla palla, il grip delle mani, l'allineamento del bastone e del corpo, il set up del corpo sulla palla ora siamo nella posizione corretta non ci resta che fare lo swing corretto... Sembra semplice così a parole, in questa e nelle prossime lezioni parleremo di swing suddividendo il movimento nelle varie parti che lo costituiscono e andando ad analizzare parte per parte ogni particolare del movimento...

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Hook o Slice – gli errori e il volo di palla nel golf

Hook Draw Fade - Traiettorie del golf

Hook Draw Fade - Traiettorie del golf Le traiettorie della palla da golf sono differenti, ma l'hook e lo slice sono quelle che nessuno di noi vorrebbe mai ottenere !!!

A saperlo fare, ci sono colpi come il Draw o il Fade che facilitano il gioco, permettono infatti di seguire con il volo della palla l'andamento della buca, magari un dog-leg destro o sinistro, o per aggirare un albero posto a difesa del green, ma questi sono colpi non facili da realizzare.

In questo schema che pubblichiamo qua a fianco potete vedere la vostra traiettoria di palla, con il nome "tecnico" che magari spesso leggete su riviste o sentite dire dal maestro o in televisione.

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LANCIA LA TUA LENZA PER COLPIRE LA PALLA DRITTA

Molti golfisti non riescono a rilasciare bene i polsi e a far "passare" la testa del bastone "attraverso" la palla.

La paura di effettuare un colpo storto gli fa bloccare lo swing all'impatto.

Il risultato più usuale è che il tiro va a destra, perchè la faccia del bastone non arriva "square" sulla palla.

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L’importanza del Finish

Una cosa che amo vedere nello swing di un giocatore è la corretta posizione finale in equilibrio.

Questa, infatti, mi dice molto su come è stato azionato il corpo durante lo swing e di come si ha attraversato l'area di impatto.

Pochi, però, hanno la buona abitudine di mantenere tale posizione, scomponendosi subito dopo l'impatto.

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Pianta il cuneo per sentire il colpo

Sentire il colpo nel downswing

Sentire il colpo nel downswingIn questa fase di ricerca del modo migliore per rendere costante il downswing, vi diamo alcune "dritte" che riteniamo interessanti.

Immaginate di dover piantare in un albero un cuneo, con un lungo martello.

E' evidente, provate il movimento immaginando l'azione, che l'unica maniera per colpire ben "square" sulla testa del cuneo e farlo entrare dritto nell'albero o dovunque lo si voglia inficcare, è di colpire "dall'interno".

Quindi dovrete passare, prima/durante lo swing il peso sulla gamba sinistra e muovendo la stessa lateralmente per far posto alle braccia, ed in particolare al braccio-gomito destro, che si muove quasi aderente al corpo.

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I PRINCIPI DELLO SWING che ogni golfista dovrebbe sapere

Questi sono i 12 principi dello swing, le cause primarie di influenza sulle 5 Leggi che abbiamo trattato nell'articolo Le leggi sul volo della palla, che se non avete letto, vi consigliamo di non perdere.

I primi 3 principi (grip, mira ed address) vengono detti principi statici (o pre-swing) mentre i rimanenti principi dinamici.

Grip, Mira ed Address sono anche detti fondamentali perché essi, da soli, influenzano ogni colpo; proprio per questo sono anche tra i più curati da ogni Professionista. Ma vediamoli insieme e commentiamoli nel dettaglio.

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Piede destro perpendicolare alla linea di tiro

Piede perpendicolare per tirare dritto

Piede perpendicolare per tirare dritto

I giocatori che cercano di migliorare in accuratezza di tiro, debbono far sì che il piede destro rimanga più o meno perpendicolare alla linea del tiro durante il downswing.

La pressione dovrebbe essere sentita sull'interno del piede destro.

Questa posizione aiuta a mantenere la testa del ferro su un percorso che porterà a colpire la pallina lievemente dall'interno così da produrre un colpo "square".

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