[Bludiscus]

Mi hai anticipato…

Per me sono tutte considerazioni sbagliate, fatte da “esperti” senza alcuna verifica sul campo.Come si può pensare che si consumino 1.200 cal o adirittura 2.300 cal per run giro di golf ?

Esempo banale:

Se uno camminasse semplicemente senza giocare lungo un campo da golf di 18 buche di una lunghezza media di 6.000 mt farebbe all’incirca 8/10 km ( 16 km?! neanche un hcp 54 che cerca per 5 minuti ogni pallina che tira ne fa tanti…. forse c’è qualche problema nella conversione miglia/km?)

Camminando ad un passo normale ci metterebbe 2 ore, quindi al passo di 5km/h consumerebbe circa 330 cal /h 660cal totali.

Giocando a golf il tempo aumenta, ma le calorie non aumentano con la stessa proporzione perchè stiamo molto più fermi.

Personalmente per giocare 18 buche ci metto circa 3 ore quindi cammino a 3km/h e di conseguenza consumo 220 cal/h e complessivamente 660 calorie. Questo mi sembra molto più in linea con il mio fabbisogno calorico quando gioco a golf.

Visto che sono piuttosto controllato come dieta ed assumo 2.000/2.200 cal al giorno se ne consumassi 1000 solo perchè gioco a golf 2/3 a settimana dimagrirei a vista d’occhio.

Qualcuno usa qualche fit band ed ha verificato questi dati?

 

 

 

• Questa risposta è stata modificata 6 anni, 2 mesi fa da Bludiscus.