Rispondi a: Idratazione e cibo sulle 18 buche

#13713
Aquila80Aquila80
Partecipante
  • Offline
    • Messaggi:509
    • Albatross
    Punti: 1.180

Una banana nelle seconde nove, più o meno un morso a buca, oppure una barretta energetica.

Da bere acqua, almeno un litro, oppure bevande reidratanti tipo Gatorade.