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Archivio Tag: lezioni di golf video

Il set up – La postura nello swing

Set Up Molinari - Torino BMW Italian Open 2009

La postura nello swing è un'altro dei fattori fondamentali per costruire un buon set up nel nostro swing perfetto per giocare a golf.Come abbiamo visto anche nelle altre lezioni dedicate al set up, sono molti i fattori da tenere in considerazione per uno swing solido, un altro fattore importante per uno swing corretto è la postura, cioè la posizione del corpo durante il set up.

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Il set up – Allineamento del bastone da golf

Allineamento del bastone da golf

Continuiamo con le lezioni di base di golf, oggi sempre parlando del set up, parliamo di allineamento del bastone da golf.
Una fase molto importante della vostra routine, tra le varie che compongono il set up, è l'allineamento del bastone, è necessario allineare il bordo frontale inferiore del ferro che prende il nome di leading edge o bordo anteriore.

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Il set up – la posizione nel golf

Set Up nel golf

Il set up potrebbe essere definito come sinonimo della posizione nel golf ed è un fattore fondamentale, un set up migliore vi porta ad essere un giocatore migliore con uno swing più fluido. Il golf a differenza di altri sport è fatto di ripetizioni, dal movimento ad una routine da seguire per prepararsi al colpo da effettuare, oggi parliamo del set up, ovvero la posizione nel golf.

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Riscaldamento prima di un giro del campo da golf

Golf riscaldamento campo pratica

Abbiamo visto negli articoli precedenti come praticare in campo pratica per allenarsi, infatti la pratica diretta sul campo prima di affrontare un torneo è una cosa utile, ci permette di riscaldare i muscoli, evitando quindi possibili distorsioni e dolori, ci aiuta ad entrare in partita prima del tempo, ma come dobbiamo praticare prima di un torneo???

Prima di andare in campo per giocare un torneo o anche solo per 9 o 18 buche con gli amici è importante fare un po di riscaldamento sia muscolare che di movimento...

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Il backswing – Il takeaway

Oggi parliamo di una parte del backswing, il takeaway, in questo movimento il bastone viene spostato all'indietro in linea retta, basso sul terreno, per 10 cm circa.

Le sensazioni che dovete provare sono quella che testa del bstone, shaft, mano, braccio e spalla sinistra si muovano all'unisono.

 

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Il backswing – La routine pre swing

Il backswing è una delle prime parti del movimento del golf, insieme alla fase di preparazione formano l'inizio dello swing di ogni giocatore.

La routine preparatoria è fondamentale per creare continuità nello swing, per il corretto posizionamento, per ottenere un colpo solido.

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L’azione del corpo nello swing

Lo swing nel golf è un movimento che coinvolge tutto il corpo, le braccia, le gambe, il busto, la schiena, usare correttamente il corpo aiuta a generare potenza e ottenere uno swing corretto.

Durante lo swing è necessaria una buona rotazione sincronizzata allo spostamento del peso, se il movimento viene effettuato in modo corretto il ferro tornerà sulla palla square indirizzando la palla nella direzione desiderata.

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