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Archivio Tag: lezioni di golf video

Il backswing – Il takeaway

Oggi parliamo di una parte del backswing, il takeaway, in questo movimento il bastone viene spostato all'indietro in linea retta, basso sul terreno, per 10 cm circa.

Le sensazioni che dovete provare sono quella che testa del bstone, shaft, mano, braccio e spalla sinistra si muovano all'unisono.

 

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Il backswing – La routine pre swing

Il backswing è una delle prime parti del movimento del golf, insieme alla fase di preparazione formano l'inizio dello swing di ogni giocatore.

La routine preparatoria è fondamentale per creare continuità nello swing, per il corretto posizionamento, per ottenere un colpo solido.

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L’azione del corpo nello swing

Lo swing nel golf è un movimento che coinvolge tutto il corpo, le braccia, le gambe, il busto, la schiena, usare correttamente il corpo aiuta a generare potenza e ottenere uno swing corretto.

Durante lo swing è necessaria una buona rotazione sincronizzata allo spostamento del peso, se il movimento viene effettuato in modo corretto il ferro tornerà sulla palla square indirizzando la palla nella direzione desiderata.

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Lo swing nel golf

Abbiamo visto fino ad ora con gli articoli precedenti il posizionamento sulla palla, il grip delle mani, l'allineamento del bastone e del corpo, il set up del corpo sulla palla ora siamo nella posizione corretta non ci resta che fare lo swing corretto...

Sembra semplice così a parole, in questa e nelle prossime lezioni parleremo di swing suddividendo il movimento nelle varie parti che lo costituiscono e andando ad analizzare parte per parte ogni particolare del movimento...

 

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Il set up – La postura nello swing

Set Up Molinari - Torino BMW Italian Open 2009

Un altro fattore importante per uno swing corretto è la postura, cioè la posizione del corpo durante il set up.

Una postura corretta è molto importante perché dà al corpo, stabilitá ed equilibrio facilitando la rotazione e lo swing stesso.

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Il set up – Allineamento del corpo

Abbiamo già parlato dell'allineamento del bastone ma oggi, completando la lezione precedente, parliamo di allineamento del corpo nel golf.


Infatti per un buon swing giocato in completo controllo è fondamentale allineare anche il corpo al bersaglio, il tutto per raggiungere gli obiettivi che ci poniamo in campo pratica o sul percorso di gioco.

 

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Set up – Il grip della mazza da golf

Dopo l'allineamento un altro punto fondamentale del set up è il grip, che è il termine che sta ad indicare l'impugnatura di una mazza da golf.


Un buon grip non è un grip forte, rigido, vi sentirete di aver individuato il giusto grip quando sentirete il bastone come una naturale estensione del proprio braccio...


Il grip è quindi altro fattore fondamentale per la buona riuscita di un colpo dal golf, il grip può variare in base a diversi fattori come l'età, la forza e la dimensione delle mani...


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Il set up – Allineamento del bastone da golf

L'allineamento del bastone è una fase molto importante tra le varie del set up, è infatti necessario allineare il bordo frontale inferiore del ferro che prende il nome di leading edge o bordo anteriore.

L'angolo tra questa parte del ferro e il bersaglio deve essere un angolo di 90 gradi, ma vediamo quale routine seguire per preparare al meglio ogni colpo sul campo da golf.


Di fondamentale importanza e la scelta di una linea palla-bersaglio, è necessario quindi posizionarsi dietro alla palla guardando il bersaglio oltre stabilendo una linea immaginaria che collega i due punti.


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Il set up – la posizione nel golf

Il golf a differenza di altri sport è fatto di ripetizioni, dal movimento ad una routine da seguire per prepararsi al colpo da effettuare, oggi parliamo della posizione, chiamata in gergo tecnico, set up.


Una buona base del set up consente molto probabilmente di avere un buon colpo, ma è fondamentale concentrarsi anche nel set up, perché nel golf non è fondamentale solo il colpo ma anche il contorno per preparare lo swing corretto.

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