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Manuale di prevenzione e cura degli infortuni, alimentazione, allenamento fisico e mentale.
Così sottotitola il libro Dai forma al tuo swing, una sorta di manuale sulla preparazione fisica, sugli infortuni dei golfisti e su altri fattori come l'alimentazione, l'approccio mentale e molto altro correlato da foto e schede pratiche.
Partendo dall'analisi biomeccanica dello swing, il manuale prosegue con un capitolo dedicato alla preparazione atletica nei suoi vari aspetti, attenzione particolare dedicata la mondo dei Seniores, vengono proposti esercizi fisici, da praticare in campo pratica o prima di un giro sulle buche, altro capitolo interessante quello dedicato alle patologie tipiche dei golfisti, mentre gli ultimi capitoli sono dedicati all'alimentazione e al corretto approccio mentale al gioco del golf.
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